Ironman leicht gemacht
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Beschreibung
"Ironman leicht gemacht" von Paul van den Bosch ist ein Ratgeber, der sich an Sportler richtet, die sich auf einen Ironman-Wettbewerb vorbereiten möchten. Der Autor, ein erfahrener Trainer, bietet praktische Tipps und Strategien zur effektiven Trainingsplanung und -durchführung. Das Buch deckt verschiedene Aspekte ab, darunter Schwimmen, Radfahren und Laufen, sowie Themen wie Ernährung, Regeneration und mentale Vorbereitung. Van den Bosch legt Wert darauf, dass auch Amateursportler mit begrenzter Zeit erfolgreich trainieren können. Durch klare Anleitungen und motivierende Ratschläge soll das Buch Lesern helfen, ihre persönlichen Ziele im Ironman zu erreichen.
Produktdetails
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