Integratives Mentaltraining im Sport
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Beschreibung
"Integratives Mentaltraining im Sport" von Wolfgang Knörzer ist ein Buch, das sich mit der Anwendung mentaler Techniken zur Leistungssteigerung im Sport beschäftigt. Es bietet einen umfassenden Überblick über verschiedene Methoden des Mentaltrainings und zeigt, wie diese in den Trainingsalltag integriert werden können. Der Autor erklärt theoretische Grundlagen und verknüpft sie mit praktischen Übungen, die Athleten helfen sollen, ihre mentale Stärke zu verbessern. Themen wie Visualisierung, Konzentration, Motivation und Stressbewältigung werden behandelt. Das Buch richtet sich an Trainer, Sportpsychologen und Athleten, die ihre mentale Fitness optimieren möchten, um sportliche Erfolge zu erzielen.
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