Ju-Jutsu, Effektives Training Das Prüfungsprogramm vom Grün- und Blaugurt
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Beschreibung
"Ju-Jutsu, Effektives Training: Das Prüfungsprogramm vom Grün- und Blaugurt" von Christian Braun ist ein umfassender Leitfaden für Kampfsportler, die sich auf ihre Prüfungen im Ju-Jutsu vorbereiten. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen und Techniken, die speziell auf die Anforderungen der Grün- und Blaugurtprüfungen zugeschnitten sind. Es deckt eine Vielzahl von Aspekten ab, darunter Schlagtechniken, Würfe, Hebel und Bodenkampf. Darüber hinaus enthält es Trainingspläne und praktische Tipps zur Verbesserung der Technik und Kondition. Der Autor legt besonderen Wert auf die korrekte Ausführung der Techniken sowie auf Sicherheit und Effektivität im Training. Dieses Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Fähigkeiten im Ju-Jutsu weiterentwickeln möchten.
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