Ju-Jutsu, Effektives Training Das Prüfungsprogramm vom Grün- und Blaugurt
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Beschreibung
Das Buch "Ju-Jutsu, Effektives Training: Das Prüfungsprogramm vom Grün- und Blaugurt" von Christian Braun bietet eine umfassende Anleitung für Ju-Jutsu-Praktizierende, die sich auf ihre Prüfungen zum Grün- und Blaugurt vorbereiten. Es behandelt detailliert die Techniken, Prinzipien und Trainingsmethoden, die für diese Gürtelstufen erforderlich sind. Der Autor legt besonderen Wert auf effektive Trainingsstrategien und die korrekte Ausführung der Techniken. Zudem werden Aspekte wie Selbstverteidigung, Körperbeherrschung und mentale Vorbereitung thematisiert. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Fähigkeiten vertiefen und sich gezielt auf ihre nächsten Prüfungen vorbereiten möchten.
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