Abgespeckt!: Meine Rezepte gegen den Jo-Jo-Effekt (376 - ZS Verlag)
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Beschreibung
"Abgespeckt!: Meine Rezepte gegen den Jo-Jo-Effekt" von Detlef Steves ist ein Ratgeberbuch, das sich mit dem Thema nachhaltiger Gewichtsreduktion beschäftigt. Der Autor, bekannt aus dem deutschen Fernsehen, teilt seine persönlichen Erfahrungen und Strategien im Kampf gegen den Jo-Jo-Effekt. Steves bietet praktische Tipps und leicht umsetzbare Rezepte, die helfen sollen, das Gewicht langfristig zu halten. Er legt besonderen Wert auf eine ausgewogene Ernährung und einen bewussten Lebensstil. Das Buch richtet sich an alle, die nach einer dauerhaften Lösung für ihr Gewichtsproblem suchen und dabei auf unterhaltsame Weise motiviert werden möchten.
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