Qi Gong. Körperliche Fitness für glückliche Menschen
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Beschreibung
"Qi Gong. Körperliche Fitness für glückliche Menschen" von Yves Requena ist ein Buch, das sich mit der Praxis und den Vorteilen von Qi Gong beschäftigt, einer traditionellen chinesischen Technik zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Requena erklärt die Grundlagen dieser meditativen Bewegungsform, die auf der Harmonisierung von Körper und Geist basiert. Das Buch bietet praktische Anleitungen zu verschiedenen Übungen, die helfen sollen, die Lebensenergie (Qi) zu stärken und den Energiefluss im Körper zu verbessern. Der Autor geht auch auf die positiven Auswirkungen von Qi Gong auf körperliche Fitness, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit ein. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um durch regelmäßige Praxis mehr Glück und Zufriedenheit im Alltag zu finden.
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