Die Marma-Lehre im Yoga: 107 Energiepunkte zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
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"Die Marma-Lehre im Yoga: 107 Energiepunkte zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte" von Heidrun Ruff beschäftigt sich mit der traditionellen indischen Heilkunst und ihren Anwendungen im Yoga. Das Buch führt in die Marma-Lehre ein, die sich auf spezifische Energiepunkte im Körper konzentriert, ähnlich den Konzepten der Akupressur oder Akupunktur. Diese 107 Punkte werden als Schlüssel zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers betrachtet. Heidrun Ruff erklärt, wie das gezielte Anregen dieser Punkte durch Druck, Massage oder andere Techniken dazu beitragen kann, körperliches und emotionales Wohlbefinden zu fördern. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen für Yogapraktizierende und Therapeuten, um diese alten Weisheiten in die moderne Praxis zu integrieren und die Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen.
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