Die Wissenschaft vom Atem: Eine praktische Einführung
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Beschreibung
"Die Wissenschaft vom Atem: Eine praktische Einführung" von Rudolph Ballentine ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung und Praxis der Atemtechniken im Kontext von Gesundheit und Wohlbefinden beschäftigt. Ballentine, ein Arzt mit umfassendem Wissen in westlicher Medizin sowie ayurvedischer und ganzheitlicher Heilmethoden, erklärt die physiologischen Grundlagen des Atmens und dessen Einfluss auf Körper und Geist. Das Buch bietet praktische Anleitungen für Atemübungen aus verschiedenen Traditionen, einschließlich Yoga und Meditation, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Durch eine Mischung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen vermittelt Ballentine dem Leser ein tiefes Verständnis dafür, wie bewusstes Atmen als Werkzeug zur Selbstheilung genutzt werden kann.
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