Sprungkrafttraining. Übungen für alle Sportarten
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783891240830
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-
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-
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Beschreibung
Sprungkrafttraining. Übungen für alle Sportarten
"Sprungkrafttraining - Übungen für alle Sportarten" wurde von Jürgen Schiffer aus dem Englischen übersetzt und gliedert sich in drei Teile. Im ersten Teil wird der Begriff Plyometrie erläutert und ein Überblick über die Geschichte dieser Trainingsart gegeben. In Teil zwei wird erklärt, auf welche Weise das explosive Sprungkrafttraining zur Leistungsverbesserung beiträgt. Im dritten Teil werden 40 plyometrische Übungen beschrieben und illustriert. "Sprungkrafttraining" ist ein ausgesprochen praxisorientiertes Buch für den unmittelbaren Einsatz im Training.
Produktdetails
Einband:
paperback
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783891240830
ISBN:
9783891240830
Verlag:
Gewicht:
358 g
Auflage:
-
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