Zurück ins Leben finden: Mit ACT Posttraumatische Belastungsstörungen und traumabedingte Probleme bewältigen
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Beschreibung
"Zurück ins Leben finden: Mit ACT Posttraumatische Belastungsstörungen und traumabedingte Probleme bewältigen" von Claudia Campisi ist ein Selbsthilfebuch, das sich auf die Bewältigung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) und traumabedingten Problemen konzentriert. Das Buch verwendet den Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), um Betroffenen zu helfen, mit ihren Erfahrungen umzugehen und ihr Leben wieder in die Hand zu nehmen. ACT kombiniert Akzeptanzstrategien mit achtsamkeitsbasierten Techniken und verhaltensbezogenen Veränderungen, um den Leserinnen und Lesern dabei zu helfen, ihre Gedanken und Gefühle anzunehmen, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Claudia Campisi bietet praktische Übungen und Strategien an, die darauf abzielen, persönliche Werte zu klären und zielgerichtetes Handeln trotz des erlebten Traumas zu fördern. Das Buch richtet sich an Menschen mit PTBS sowie an Therapeuten, die neue Ansätze zur Unterstützung ihrer Klienten suchen.
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