Arbeitsbuch Triggerpunkt-Therapie: Die bewährte Methode zur Linderung von Muskelschmerzen
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Beschreibung
Das "Arbeitsbuch Triggerpunkt-Therapie" von Hildegard Höhr bietet eine umfassende Einführung in die Technik der Triggerpunkt-Therapie zur Linderung von Muskelschmerzen. Die Autorin erklärt, wie myofasziale Triggerpunkte – verhärtete Bereiche innerhalb der Muskulatur – Schmerzen verursachen und wie sie durch gezielte manuelle Techniken behandelt werden können. Das Buch enthält praktische Anleitungen zur Identifikation und Behandlung dieser Punkte, ergänzt durch anschauliche Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anweisungen. Es richtet sich sowohl an Therapeuten als auch an Laien, die nach effektiven Methoden zur Selbsthilfe suchen. Durch Fallbeispiele und Übungen wird das theoretische Wissen vertieft und praxisnah vermittelt.
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