Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen: Sich wieder wohlfühlen: Wie Sie lernen, sich wieder wohlzufühlen
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Beschreibung
Das Buch "Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen: Sich wieder wohlfühlen" von Hildegard Höhr bietet einen praktischen Leitfaden zur Bewältigung von Depressionen und zur Steigerung des Selbstwertgefühls. Es kombiniert psychologische Erkenntnisse mit praxisnahen Übungen, um den Lesern zu helfen, negative Denkmuster zu erkennen und zu ändern. Höhr legt besonderen Wert auf die Förderung der Selbstakzeptanz und zeigt Wege auf, wie man sich selbst besser verstehen und annehmen kann. Durch eine Mischung aus theoretischem Wissen und konkreten Handlungsvorschlägen unterstützt das Buch die Leser dabei, ein positiveres Lebensgefühl zu entwickeln und ihre emotionale Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
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