Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen: Sich wieder wohlfühlen: Wie Sie lernen, sich wieder wohlzufühlen
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Beschreibung
"Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen: Sich wieder wohlfühlen" von Theo Kierdorf ist ein Ratgeber, der sich mit der Überwindung von Depressionen und dem Aufbau von Selbstachtung beschäftigt. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens. Kierdorf kombiniert psychologische Einsichten mit leicht umsetzbaren Übungen, um den Lesern zu helfen, negative Denkmuster zu erkennen und zu verändern. Ziel ist es, das Selbstwertgefühl zu stärken und ein positives Lebensgefühl zurückzugewinnen. Der Autor legt Wert auf eine zugängliche Sprache und möchte Menschen ermutigen, aktiv an ihrer mentalen Gesundheit zu arbeiten.
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