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30 Minuten Achtsamkeit: In 30 Minuten wissen Sie mehr!
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3869367083
Verlag:
Seitenzahl:
96
Auflage:
-
Erschienen:
2016-02-22
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Beschreibung
30 Minuten Achtsamkeit: In 30 Minuten wissen Sie mehr!
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
"30 Minuten Achtsamkeit: In 30 Minuten wissen Sie mehr!" von Dörthe Huth ist ein kompakter Ratgeber, der den Leser in die Grundlagen und Vorteile der Achtsamkeit einführt. Das Buch zielt darauf ab, in kurzer Zeit ein Bewusstsein für die Praxis der Achtsamkeit zu schaffen und praktische Tipps zu geben, wie man diese in den Alltag integrieren kann. Es behandelt Techniken zur Stressbewältigung, Konzentrationssteigerung und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Durch leicht verständliche Erklärungen und Übungen bietet das Buch einen schnellen Zugang zu einem achtsameren Leben, ohne dass umfangreiche Vorkenntnisse erforderlich sind.
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
96
Erschienen:
2016-02-22
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783869367088
ISBN:
3869367083
Verlag:
Gewicht:
124 g
Auflage:
-
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