

Bewegung liegt in deiner DNA: Wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird
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Beschreibung
„Bewegung liegt in deiner DNA“ von Katy Bowman ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung natürlicher Bewegung für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen auseinandersetzt. Bowman argumentiert, dass moderne Lebensweisen oft zu einem Mangel an vielfältiger körperlicher Aktivität führen, was negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Sie erklärt, wie man durch das Wiedererlernen natürlicher Bewegungsmuster – wie Gehen, Hocken oder Klettern – seine körperliche Fitness verbessern und gesundheitlichen Problemen vorbeugen kann. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, um diese Bewegungen in den Alltag zu integrieren und so einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Vitalität und Wohlbefinden zu fördern. Bowmans Werk ermutigt dazu, Bewegung nicht nur als sportliche Betätigung zu sehen, sondern als integralen Bestandteil eines gesunden Lebensstils.
Produktdetails

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Über den Autor
Katy Bowman studierte Biomechanik und entwickelte anschließend das Nutritious Movement¿-System, das unter anderem für seine bahnbrechende Technik zur Beckenboden-Regeneration bekannt wurde, die bei amerikanischen Frauenärzten und Hebammen populär geworden ist. Sie schreibt für ihren eigenen, preisgekrönten Blog und für US-weite Gesundheitsmedien und ist auch bei Radio- und Fernsehsendungen, Talkshows und Nachrichtenbeiträgen ein gern gesehener Gast. Ihre Bücher sind hochgelobte Bestseller und wurden weltweit in viele Sprachen übersetzt.
- Gebunden
- 331 Seiten
- Erschienen 2017
- De Gruyter
- paperback
- 276 Seiten
- Erschienen 1993
- Churchill Livingstone
- Hardcover -
- Erschienen 1999
- Springer
- paperback
- 112 Seiten
- Erschienen 2010
- Trias
- Audio-CD -
- Erschienen 2015
- Jumbo
- Kartoniert
- 168 Seiten
- Erschienen 2023
- Springer
- Kartoniert
- 112 Seiten
- Erschienen 2018
- Trias
- paperback
- 500 Seiten
- Erschienen 2004
- Shaker