Ab 50 in Form: Schlanke Rezepte zum Genießen und Fitbleiben

"Ab 50 in Form: Schlanke Rezepte zum Genießen und Fitbleiben" ist ein Buch von Dagmar von Cramm, das sich auf gesundes Essen und Fitness für Menschen über 50 konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von schlanken und leckeren Rezepten, die speziell entwickelt wurden, um den Stoffwechsel zu fördern und gleichzeitig das Gewicht zu kontrollieren. Von Cramm stellt auch Ernährungstipps bereit, die helfen können, verschiedene altersbedingte Gesundheitsprobleme wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes zu verhindern oder zu managen. Darüber hinaus enthält das Buch Ratschläge zur Aufrechterhaltung der körperlichen Fitness und zur Steigerung der Energie im Alter. Es ist ein hilfreicher Leitfaden für alle, die auch nach dem 50. Lebensjahr gesund leben und genießen wollen.