ACT leicht gemacht: Der Leitfaden für die Praxis der Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Erweiterte und überarbeitete Neuausgabe
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Beschreibung
"ACT leicht gemacht: Der Leitfaden für die Praxis der Akzeptanz- und Commitment-Therapie" von Cornelia Eder ist ein praxisorientiertes Buch, das die Grundlagen und Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) vermittelt. Diese Therapieform kombiniert Ansätze der Achtsamkeit mit Verhaltensänderungen, um psychisches Wohlbefinden zu fördern. Die erweiterte und überarbeitete Neuausgabe bietet Therapeuten und Interessierten einen umfassenden Überblick über die Prinzipien von ACT, darunter Akzeptanz, kognitive Defusion, Achtsamkeit, Werteklärung und engagiertes Handeln. Das Buch enthält praktische Übungen und Beispiele zur Anwendung im therapeutischen Kontext und zielt darauf ab, Leser dabei zu unterstützen, flexibler mit Herausforderungen umzugehen und ein wertorientiertes Leben zu führen.
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