ACT leicht gemacht: Der Leitfaden für die Praxis der Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Erweiterte und überarbeitete Neuausgabe
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Beschreibung
"ACT leicht gemacht: Der Leitfaden für die Praxis der Akzeptanz- und Commitment-Therapie" von Cornelia Eder ist ein praxisorientierter Ratgeber, der sich mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) befasst. Diese Therapieform gehört zu den sogenannten dritten Wellen der Verhaltenstherapie und kombiniert Achtsamkeitstechniken mit Verhaltensänderungen, um psychisches Wohlbefinden zu fördern. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die theoretischen Grundlagen von ACT und erläutert deren sechs Kernprozesse: Akzeptanz, kognitive Defusion, Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment, Selbst als Kontext, Werteklärung und engagiertes Handeln. Es enthält zahlreiche praktische Übungen und Fallbeispiele, die Therapeuten dabei helfen sollen, ACT effektiv in ihrer Praxis anzuwenden. Die erweiterte und überarbeitete Neuausgabe geht auf aktuelle Entwicklungen in der ACT-Forschung ein und bietet neue Strategien zur Implementierung dieser Therapieform. Ziel ist es, Klienten dabei zu unterstützen, flexibler mit ihren Gedanken und Gefühlen umzugehen und ein wertebasiertes Leben zu führen.
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