Ruhe da oben!: Der Weg zu einem gelassenen Geist
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Beschreibung
"Ruhe da oben!: Der Weg zu einem gelassenen Geist" von Andreas Knuf ist ein hilfreiches Selbsthilfebuch, das sich auf die Kunst der Achtsamkeit und Meditation konzentriert. Es bietet praktische Anleitungen und Übungen, um den Lärm des Alltags zu reduzieren und einen friedlichen, fokussierten Geisteszustand zu erreichen. Das Buch lehrt die Leser, wie sie ihre Gedanken kontrollieren können, um Stress abzubauen und mehr Ruhe in ihr Leben zu bringen. Es enthält auch persönliche Geschichten und Erfahrungen des Autors, die dazu dienen, die vorgestellten Konzepte zu veranschaulichen und dem Leser dabei helfen, eine tiefere Verbindung mit sich selbst herzustellen.
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