10 Jahre jünger!: So steuern Sie Ihre Gene und senken Ihr biologisches Alter
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Beschreibung
„10 Jahre jünger!: So steuern Sie Ihre Gene und senken Ihr biologisches Alter“ von Sara Gottfried bietet einen umfassenden Leitfaden zur Verjüngung und Verbesserung der Gesundheit durch die Beeinflussung genetischer Faktoren. Das Buch erklärt, wie man durch gezielte Lebensstiländerungen, Ernährung und Bewegung das biologische Alter reduzieren kann. Dr. Gottfried kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps, um Lesern zu helfen, ihre genetische Veranlagung positiv zu beeinflussen. Sie legt besonderen Wert auf personalisierte Ansätze, um individuelle Gesundheitsziele zu erreichen und ein längeres, vitales Leben zu führen.
Produktdetails
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Über den Autor
Sara Gottfried hat in Harvard Medizin studiert und praktiziert als Gynäkologin in eigener Praxis. Als Yogalehrerin ist sie amerikaweit bekannt. Bei VAK sind bereits die Titel "Die Hormonkur" und "Die Hormondiät" von ihr erschienen. Sie lebt mit ihrer Familie in Berkeley, Kalifornien.
- Gebunden
- 416 Seiten
- Erschienen 2021
- Gräfe und Unzer Verlag
- Klappenbroschur
- 224 Seiten
- Erschienen 2017
- Heyne Verlag
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- 576 Seiten
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- Südwest Verlag
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- 352 Seiten
- Erschienen 2001
- Harper Paperbacks
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- Erschienen 2026
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