Superfaktor Bewegung: Das Beste für Ihr Gehirn!
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Beschreibung
"Superfaktor Bewegung: Das Beste für Ihr Gehirn!" von Anni Pott ist ein Buch, das die positiven Auswirkungen von körperlicher Bewegung auf die geistige Gesundheit und Leistungsfähigkeit beleuchtet. Pott erklärt, wie regelmäßige körperliche Aktivität nicht nur den Körper fit hält, sondern auch das Gehirn stärkt, die Konzentration verbessert und das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen verringert. Sie kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und Übungen, um den Leser zu motivieren, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Das Buch richtet sich an alle Altersgruppen und zeigt auf verständliche Weise, wie wichtig Bewegung für ein gesundes und leistungsfähiges Gehirn ist.
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