Fitness beginnt im Kopf: Motivationstipps für Bewegungsmuffel und Sporteinsteiger

Name: Fitness beginnt im Kopf: Motivationstipps für Bewegungsmuffel und Sporteinsteiger
Author: Schüler, Julia

Schüler, Julia

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Beobachter-Edition

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783855695218

Verlag:

Beobachter-Edition

Seitenzahl:

240

Auflage:

Erschienen:

2012-03-01

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Beschreibung

Fitness beginnt im Kopf: Motivationstipps für Bewegungsmuffel und Sporteinsteiger

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Fitness beginnt im Kopf: Motivationstipps für Bewegungsmuffel und Sporteinsteiger" ist ein inspirierendes Buch von Julia Schüler, das darauf abzielt, Menschen zu helfen, ihre Einstellung zu körperlicher Aktivität zu ändern. Das Buch bietet wertvolle Einblicke in die Psychologie der Motivation und gibt praktische Ratschläge, wie man Hürden überwinden und eine regelmäßige Fitnessroutine aufbauen kann. Es enthält auch Tipps zur Festlegung realistischer Ziele und zur Aufrechterhaltung der Motivation auf lange Sicht. Dieses Buch ist ideal für Anfänger und alle, die Schwierigkeiten haben, sich zum Sport zu motivieren.