Wechseljahre - natürlich begleitet: Sorgenfrei trotz Wallungen und Co.
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Beschreibung
"**Wechseljahre - natürlich begleitet: Sorgenfrei trotz Wallungen und Co.**" von Regina Widmer ist ein Ratgeber, der Frauen durch die Wechseljahre begleitet und ihnen dabei hilft, diese Lebensphase auf natürliche Weise zu meistern. Das Buch bietet umfassende Informationen über die körperlichen und emotionalen Veränderungen, die in den Wechseljahren auftreten können. Widmer legt besonderen Wert auf natürliche Behandlungsmethoden und gibt praktische Tipps zur Linderung typischer Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen. Sie stellt verschiedene Ansätze vor, darunter Ernährungsumstellungen, pflanzliche Heilmittel und Entspannungstechniken. Ziel des Buches ist es, Frauen zu ermutigen, die Wechseljahre als eine positive Phase des Wandels zu betrachten und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um diese Zeit gestärkt und selbstbewusst zu erleben.
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