Ismakogie - Der Weg zur Gesundheit, natürlichen Schönheit und Harmonie
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Beschreibung
Das Buch "Ismakogie - Der Weg zur Gesundheit, natürlichen Schönheit und Harmonie" von Ingrid Kunze ist ein umfassender Leitfaden zur Ismakogie, einer speziellen Methode der Körperarbeit. Die Autorin erklärt die Grundlagen dieser Technik, die auf sanften Bewegungen und bewusster Atmung basiert. Ziel der Ismakogie ist es, das körperliche Wohlbefinden zu verbessern, die Haltung zu optimieren und somit Krankheiten vorzubeugen. Darüber hinaus wird betont, dass diese Methode auch dazu beiträgt, natürliche Schönheit zu fördern und innere Harmonie zu erreichen. Das Buch enthält zahlreiche Übungen und Anleitungen für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Tipps für den Alltag. Es vermittelt dem Leser eine ganzheitliche Sichtweise auf den eigenen Körper und lehrt ihn, achtsam mit sich selbst umzugehen.
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