Die Rückenschmerz-Bibel: Diagnose - Therapie - Heilung
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Beschreibung
"Die Rückenschmerz-Bibel: Diagnose - Therapie - Heilung" von Thomas Berthold bietet eine umfassende Anleitung zur Bewältigung von Rückenschmerzen. Das Buch deckt verschiedene Aspekte der Rückengesundheit ab, beginnend mit der genauen Diagnose von Rückenproblemen. Es erklärt die unterschiedlichen Ursachen von Rückenschmerzen und wie man diese identifizieren kann. Der Autor geht auf diverse Therapiemöglichkeiten ein, sowohl konventionelle als auch alternative Ansätze, und gibt praktische Tipps zur Schmerzlinderung und Prävention. Dazu gehören Übungen, physiotherapeutische Maßnahmen und Ratschläge für den Alltag, um die Rückenmuskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Berthold legt großen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz zur Heilung, bei dem nicht nur körperliche, sondern auch psychologische Faktoren berücksichtigt werden. Ziel des Buches ist es, den Lesern das Wissen an die Hand zu geben, um selbstbestimmt mit ihren Rückenschmerzen umzugehen und langfristig eine Verbesserung ihrer Lebensqualität zu erreichen.
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