Athletiktraining mit dem Pezziball
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Beschreibung
Der Pezziball ist ein ideales Übungsgerät für das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination. Die Belastungen für den Bewegungsapparat sind minimal und vor allem zur Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule bietet er unzählige Übungsvarianten. Aber nicht nur da, er ist ebenso bestens für ein allumfassendes athletisches Training des gesamten Körpers geeignet! In diesem Übungskatalog werden zahlreiche Trainingsmöglich-keiten aufgezeigt. Anhand der vielen bebilderten Beispiele lassen sich leicht selbständig individuelle Trainingsprogramme für jede Leistungskategorie zusammenstellen.
Produktdetails
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Über den Autor
Stefan Schurr ist ausgebildeter Leichtathletik- und Fitnesstrainer und sowohl im Leistungssport als auch im Breitensport tätig. Als engagierter Trainer hält er sein Wissen durch regelmäßige Weiterbildungen und die Arbeit mit Athleten unterschiedlichster L
- Hardcover
- 171 Seiten
- Erschienen 2010
- Meyer & Meyer
- paperback
- 208 Seiten
- Hofmann-Verlag
- hardcover -
- Erschienen 1993
- Sportverlag,
- Kartoniert
- 160 Seiten
- Erschienen 2015
- Riva
- Gebunden
- 360 Seiten
- Erschienen 2005
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 291 Seiten
- Erschienen 2011
- Hofmann-Verlag
- Gebunden
- 479 Seiten
- Erschienen 2016
- Riva
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann




