Name: Hanteltraining für Frauen
Author: Regelin, Petra

Beschreibung

Hanteltraining für Frauen

Den Körper formen · Die Muskeln stärken

Die besten Übungen für feste Arme, ein schönes Dekolleté, schlanke Beine, einen festen Po, einen flachen Bauch, einen starken Rücken. Richtig trainieren: Grundlagen und Methoden für Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Übungsprogramme: Pilates mit Hanteln, Hantel-Balance, Training auf instabilen Unterlagen. von Regelin, Petra

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

Erschienen:

2016-06-06

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783835415393

ISBN:

3835415395

Verlag:

blv

Gewicht:

268 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Fitness & Kraftsport

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Über den Autor

Regelin, Petra

Diplom-Sportwissenschaftlerin Petra Regelin ist Vizepräsidentin »Bildung« im Präsidium des Landessportbundes Rheinland-Pfalz. Die Fitness-Expertin war zuvor Referentin für Fitness und Gesundheitssport des Deutschen Turner-Bundes, entwickelte Bewegungsprogramme, leitete Aus- und Fortbildungen und hat langjährige Unterrichtserfahrung.