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Functional Training

Name: Functional Training
Author: Gärtner, Daniel

Gärtner, Daniel

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3835413821

Verlag:

blv

Seitenzahl:

175

Auflage:

Erschienen:

2015-09-07

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Beschreibung

Functional Training

Das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept

Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfsport: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor allem mit dem eigenen Körpergewicht. von Gärtner, Daniel

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

175

Erschienen:

2015-09-07

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783835413825

ISBN:

3835413821

Verlag:

blv

Gewicht:

581 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Fitness & Kraftsport

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Über den Autor

Gärtner, Daniel

Dr. Daniel Gärtner ist Sportwissenschaftler und staatlich geprüfter Sportlehrer. Er ist Dozent an der TU München und forscht auf dem Gebiet der Biomechanik im Sport. Seine Studenten unterrichtet er in Gerätturnen, Kampfsport und Fitness. Außerdem entwickelt er Fitness-Videos für zu Hause und dreht Berichte für Film und Fernsehen. Mit seinem sportwissenschaftlichen Know-how ist er auch als Berater im Fernsehen tätig (z. B. im Rahmen der Sendung Ewige Helden auf VOX). Zu seinen größten Erfolgen im Leistungssport gehört der dreimalige Weltmeistertitel im Kickboxen. Fit hält sich Dr. Daniel Gärtner mit Körpergewichtsübungen und Krafttraining. Zudem zählen Geräteturnen und Klettern zu seinen Hobbys.