Complete Guide to Surf Fitness: The Definitive Guide to Surf Training Whatever Your Level
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9780952364665
Verlag:
Seitenzahl:
208
Auflage:
-
Erschienen:
2011-05-01
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Beschreibung
Complete Guide to Surf Fitness: The Definitive Guide to Surf Training Whatever Your Level
The Complete Guide To Surf Fitness brings together all the latest knowledge and techniques to offer a complete training program for beginners to pro's. Illustrated with more than 150 annotated photos and inspiring surf images, the guide covers everything from stretching and flexibility exercises to core strength, resistance training and plyometrics. Also covered is the use of exercise equipment such as Swiss balls, Indo boards and Bosu balls as well as a swimming program and tips for young surfers. There’s no need to join a gym as all the exercises can be done at home.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
208
Erschienen:
2011-05-01
Sprache:
Englisch
EAN:
9780952364665
ISBN:
9780952364665
Verlag:
Gewicht:
632 g
Auflage:
-
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