Superhormon Vitamin D: So aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen (GU Ratgeber Gesundheit)
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Beschreibung
"Superhormon Vitamin D: So aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen" von Jörg Spitz ist ein Gesundheitsratgeber, der sich mit der Bedeutung von Vitamin D für die menschliche Gesundheit auseinandersetzt. Der Autor erklärt, wie dieses essenzielle Vitamin als Hormon im Körper fungiert und eine entscheidende Rolle bei der Prävention und Behandlung chronischer Erkrankungen spielt. Spitz beleuchtet die vielfältigen Funktionen von Vitamin D, darunter seine Auswirkungen auf das Immunsystem, die Knochengesundheit und die allgemeine Krankheitsresistenz. Das Buch bietet praktische Ratschläge zur Optimierung des Vitamin-D-Spiegels durch Sonnenexposition, Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel. Ziel des Ratgebers ist es, Leserinnen und Leser zu ermutigen, ihre Gesundheit proaktiv zu fördern und ihr Risiko für chronische Krankheiten zu reduzieren.
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