Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige: Abnehmen mit dem Erfolgsprinzip (Abnehmen mit Dr. Riedl)
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Beschreibung
"Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige: Abnehmen mit dem Erfolgsprinzip" von Dr. med. Matthias Riedl bietet eine praxisorientierte Anleitung für vielbeschäftigte Menschen, die gesund abnehmen möchten. Das Buch basiert auf dem 20:80-Prinzip, das darauf abzielt, mit 20 Prozent Aufwand 80 Prozent der Ergebnisse zu erzielen. Dr. Riedl, ein erfahrener Ernährungsmediziner, präsentiert in diesem Kochbuch einfache und schnelle Rezepte, die speziell für Berufstätige konzipiert sind. Die Gerichte sind nicht nur kalorienbewusst und nährstoffreich, sondern auch leicht zuzubereiten und alltagstauglich. Neben den Rezepten gibt das Buch wertvolle Tipps zur Integration gesunder Essgewohnheiten in einen hektischen Arbeitsalltag und motiviert dazu, langfristig gesunde Lebensstiländerungen vorzunehmen.
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