Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige: Abnehmen mit dem Erfolgsprinzip (Abnehmen mit Dr. Riedl)
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Beschreibung
"Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige: Abnehmen mit dem Erfolgsprinzip" von Dr. Matthias Riedl ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die trotz eines hektischen Berufslebens gesund abnehmen möchten. Das Buch basiert auf dem 20:80-Prinzip, das besagt, dass 20 Prozent der Ernährung entscheidend für den Erfolg beim Abnehmen sind, während die restlichen 80 Prozent flexibel gestaltet werden können. Dr. Riedl bietet eine Vielzahl von Rezepten und praktischen Tipps, die einfach in den Alltag integriert werden können. Die Rezepte sind darauf ausgelegt, schnell zubereitet zu sein und dennoch nahrhaft sowie kalorienbewusst zu bleiben. Zusätzlich gibt es Hinweise zur Ernährungsumstellung und Motivationstipps, um langfristig gesunde Essgewohnheiten zu etablieren.
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