Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige: Abnehmen mit dem Erfolgsprinzip (Abnehmen mit Dr. Riedl)
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Beschreibung
"Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige: Abnehmen mit dem Erfolgsprinzip" von Dr. Matthias Riedl bietet eine praxisorientierte Anleitung zum Abnehmen, speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse berufstätiger Menschen. Das Buch basiert auf dem 20:80-Prinzip, bei dem 20 Prozent der Bemühungen 80 Prozent des Erfolgs ausmachen sollen. Dr. Riedl kombiniert ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit einfachen und schnellen Rezepten, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Der Fokus liegt auf gesunden, ausgewogenen Mahlzeiten, die ohne großen Aufwand zubereitet werden können. Zusätzlich gibt das Buch Tipps zur besseren Organisation und Zeitmanagement in der Küche, um eine nachhaltige und gesunde Ernährungsweise zu fördern.
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