Hochsensibel: Leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung (GU Ratgeber Gesundheit)
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Beschreibung
„Hochsensibel: Leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung“ von Cordula Römer ist ein Ratgeber, der sich an hochsensible Menschen richtet und ihnen hilft, besser mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Das Buch bietet einen umfassenden Einblick in das Phänomen der Hochsensibilität und erklärt, wie Betroffene ihre Empfindsamkeit als Stärke nutzen können. Römer gibt praktische Tipps und Strategien zur Stressbewältigung und zum Schutz vor Reizüberflutung. Sie zeigt auf, wie man persönliche Grenzen setzt und sich selbst besser versteht, um ein ausgeglichenes Leben zu führen. Der Ratgeber enthält zudem Übungen zur Selbstreflexion und Anleitungen zur Verbesserung des Wohlbefindens im täglichen Leben.
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