Rücken-Akut-Training (mit DVD)

Name: Rücken-Akut-Training (mit DVD)
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Froböse, Ingo
ISBN: 3833846267

Froböse, Ingo

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3833846267

Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Seitenzahl:

Auflage:

Erschienen:

2015-02-02

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Beschreibung

Rücken-Akut-Training (mit DVD)

Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag

80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Beim täglichen Üben unterstützt die DVD mit 80 Minuten Spielzeit: Vier Programme können je nach Bedürfnis, z.B. knackig, intensiv, zur Muskel-Dehnung oder -Kräftigung und Zeit genutzt werden - einzeln oder in Kombination. von Froböse, Ingo

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

Erschienen:

2015-02-02

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783833846267

ISBN:

3833846267

Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Gewicht:

218 g

Auflage:

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Über den Autor

Froböse, Ingo

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor an der renommierten Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitet er als Sportwissenschaftler mit dem Arbeitsschwerpunkt Gesundheitswissenschaften das Zentrum für Gesundheit. Seine Lehr- und Forschungsgebiete sind Gesundheitsförderung, Prävention und Sporttherapie. Er ist wissenschaftlicher Berater zahlreicher gesetzlicher Krankenkassen und hält regelmäßig Vorträge zu den Themen Fitness, Rücken, Gesundheit. Professor Froböse berät fast alle großen deutschen Magazine und ist auch häufig im TV präsent. Bei GU hat er unter anderem die sehr erfolgreichen Titel »Rücken-Akut-Training«, »Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip« und »Das Muskel-Workout« veröffentlicht.