Gelassenheit für Anfänger (GU Mind & Soul Einzeltitel)
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Beschreibung
"Gelassenheit für Anfänger" von Aljoscha Long ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Stressbewältigung und innerer Ruhe beschäftigt. Das Buch richtet sich an Menschen, die im hektischen Alltag nach mehr Ausgeglichenheit und Entspannung suchen. Long bietet praktische Übungen und Techniken an, die helfen sollen, Gelassenheit zu entwickeln und den Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe zu begegnen. Dabei kombiniert er Elemente aus der Psychologie mit Achtsamkeitspraktiken und meditativen Ansätzen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um stressige Situationen besser zu meistern und eine positive innere Haltung zu fördern.
Produktdetails
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