Säure-Basen-Balance: Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
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Beschreibung
"Säure-Basen-Balance: Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden" von Dr. med. Eva-Maria Kraske behandelt das Konzept der Säure-Basen-Balance im menschlichen Körper und wie sie unser Wohlbefinden beeinflusst. Das Buch erklärt, wie ein Ungleichgewicht zwischen Säuren und Basen zu gesundheitlichen Problemen führen kann und bietet praktische Ratschläge zur Wiederherstellung dieser Balance. Es enthält Informationen über die Rolle der Ernährung, Stressbewältigung und Lebensstiländerungen, um den Körper in einen gesunden Zustand zu bringen. Dr. Kraske gibt Tipps zur Auswahl basischer Lebensmittel, zur Vermeidung von Übersäuerung und stellt einfache Rezepte sowie Übungen vor, die helfen können, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
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