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Graefe und Unzer Verlag
Der kleine Achtsamkeitscoach
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Der kleine Achtsamkeitscoach

Iding, Doris

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3833825820
Verlag:
Graefe und Unzer Verlag
Seitenzahl:
128
Auflage:
-
Erschienen:
2012-09-08
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Beschreibung

Der kleine Achtsamkeitscoach
Wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden

Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen. von Iding, Doris

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
128
Erschienen:
2012-09-08
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783833825828
ISBN:
3833825820
Verlag:
Graefe und Unzer Verlag
Gewicht:
310 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Iding, Doris

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