FREIATMEN: Nutze die Essenz des Apnoetauchens und bereichere dein Leben mit Atemübungen, die deine mentale und körperliche Gesundheit stärken | Breathwork
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783831206292
Verlag:
Seitenzahl:
200
Auflage:
-
Erschienen:
2024-04-04
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FREIATMEN: Nutze die Essenz des Apnoetauchens und bereichere dein Leben mit Atemübungen, die deine mentale und körperliche Gesundheit stärken | Breathwork
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"FREIATMEN" von Timo Niessner ist ein Buch, das die Prinzipien und Techniken des Apnoetauchens nutzt, um die Leser in Atemübungen einzuführen, die sowohl die mentale als auch die körperliche Gesundheit fördern. Niessner erklärt, wie bewusste Atmung nicht nur für Taucher, sondern für jeden Menschen eine wertvolle Praxis sein kann. Das Buch bietet praktische Übungen und Anleitungen, um Stress abzubauen, Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch den Fokus auf Atemtechniken wird gezeigt, wie man im Alltag mehr Gelassenheit und Energie gewinnen kann.
Produktdetails
Einband:
perfect
Seitenzahl:
200
Erschienen:
2024-04-04
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783831206292
ISBN:
9783831206292
Verlag:
Gewicht:
380 g
Auflage:
-
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