Restless Legs: Endlich wieder ruhige Beine: Mit Selbsttests zur sicheren Diagnose Wieder erholsam schlafen

Das Buch "Restless Legs: Endlich wieder ruhige Beine" von Jörn Peter Sieb bietet eine umfassende Anleitung zur Bewältigung des Restless-Legs-Syndroms (RLS). Es richtet sich an Betroffene, die unter unruhigen Beinen leiden und dadurch Schlafprobleme haben. Der Autor erklärt die Ursachen und Symptome von RLS und stellt verschiedene Selbsttests vor, die bei der sicheren Diagnose helfen können. Darüber hinaus gibt das Buch praktische Tipps und Strategien zur Linderung der Beschwerden, um den Betroffenen zu einem erholsameren Schlaf zu verhelfen. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Lebensqualität verbessern können.