Praxis des Autogenen Trainings Selbsthypnose nach I.H. Schultz: Grundstufe / Formelhafte Vorsätze / Oberstufe
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Beschreibung
Das Buch "Praxis des Autogenen Trainings Selbsthypnose nach I.H. Schultz: Grundstufe / Formelhafte Vorsätze / Oberstufe" von Klaus Thomas ist ein umfassender Leitfaden zur Selbsthypnose und zum autogenen Training. Es bietet eine detaillierte Einführung in die Prinzipien und Techniken dieser Entspannungsmethoden, die ursprünglich von dem deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt wurden. Das Buch ist in drei Abschnitte unterteilt: Grundstufe, Formelhafte Vorsätze und Oberstufe. Jeder Abschnitt enthält spezifische Übungen und Anleitungen, um den Leser dabei zu unterstützen, seine Fähigkeiten zur Selbsthypnose und zum autogenen Training zu verbessern. Darüber hinaus enthält das Buch auch wertvolle Informationen über die Vorteile dieser Methoden für die Gesundheit und das Wohlbefinden.
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