Damit Alkohol nicht zur Sucht wird - kontrolliert trinken: 10 Schritte für einen bewussteren Umgang mit Alkohol
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Beschreibung
Das Buch "Damit Alkohol nicht zur Sucht wird - kontrolliert trinken: 10 Schritte für einen bewussteren Umgang mit Alkohol" von Joachim Körkel bietet einen praxisnahen Leitfaden für Menschen, die ihren Alkoholkonsum reflektieren und kontrollieren möchten. Körkel präsentiert ein strukturiertes Programm in zehn Schritten, das darauf abzielt, den Lesern zu helfen, ihr Trinkverhalten bewusst zu steuern und potenzielle Abhängigkeit zu vermeiden. Der Autor kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und persönlichen Reflexionen, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie im Alltag unterstützen. Das Buch richtet sich sowohl an Personen, die bereits Anzeichen einer problematischen Beziehung zum Alkohol erkennen, als auch an diejenigen, die präventiv handeln möchten.
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