Damit Alkohol nicht zur Sucht wird - kontrolliert trinken: 10 Schritte für einen bewussteren Umgang mit Alkohol
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Beschreibung
Das Buch „Damit Alkohol nicht zur Sucht wird - kontrolliert trinken: 10 Schritte für einen bewussteren Umgang mit Alkohol“ von Joachim Körkel bietet einen praktischen Leitfaden für Menschen, die ihren Alkoholkonsum reflektieren und besser kontrollieren möchten. Körkel stellt ein 10-Schritte-Programm vor, das darauf abzielt, den Lesern zu helfen, ihren Alkoholkonsum bewusst zu steuern und eine Abhängigkeit zu vermeiden. Der Ansatz basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und kombiniert Selbstreflexion, Verhaltensänderungen und praktische Tipps. Das Buch richtet sich an Personen, die ihren Konsum reduzieren möchten, ohne vollständig abstinent leben zu müssen. Es bietet Unterstützung dabei, persönliche Trinkziele festzulegen und diese konsequent umzusetzen.
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