Trauma: Folgen erkennen, überwinden und an ihnen wachsen: Ein Übungsbuch für Körper und Seele
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Beschreibung
"Trauma: Folgen erkennen, überwinden und an ihnen wachsen: Ein Übungsbuch für Körper und Seele" ist ein praxisorientiertes Buch, das sich mit der Erkennung und Bewältigung von traumatischen Erfahrungen beschäftigt. Es bietet Leserinnen und Lesern eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die darauf abzielen, die Auswirkungen von Traumata auf Körper und Geist zu verstehen und zu lindern. Das Buch legt einen besonderen Fokus auf die Verbindung zwischen körperlichen Empfindungen und emotionalem Wohlbefinden. Durch gezielte Übungen wird den Betroffenen geholfen, ihre Resilienz zu stärken und persönliches Wachstum aus schwierigen Erfahrungen zu ziehen. Dabei werden sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Anleitungen bereitgestellt, um den Heilungsprozess individuell zu unterstützen.
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