
Entdecken Sie Ihr Gleichgewicht!
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Beschreibung
Kalender und Buch zeigen einen wundervollen Weg, den eigenen Körper, den Geist und das Wohlbefinden durch ein einfaches und umsetzbares Gleichgewichtstraining zu unterstützen. Das Programm Ü30 ist gleichermaßen für einzelne Personen und für Gruppen geeignet. Es kann in vielen medizinisch-therapeutischen Bereichen, in Sportgruppen, in der Lehrer- und Erziehergesundheit, bei der Arbeit mit Senioren, in der Erwachsenenbildung, zur Bewegungspflege von Demenzerkrankten eingesetzt werden. Das Programm ist in fünf Schwierigkeitsstufen aufgebaut und ist liegend, sitzend, stehend oder in Bewegung durchführbar. Es wird wahlweise ein- bis mehrmals am Tag genutzt. Die langsamen Übungen fördern und fordern die innere und äußere Balance. Sie steigern zusätzlich die Achtsamkeit sich selbst und dem eigenen Körper gegenüber und wirken entschleunigend. So schenken Sie sich oder der Ihnen anvertrauten Gruppe täglich ein paar Minuten Einfühlsamkeit, Selbstwahrnehmung und Leistungsstärke. Das Begleitbuch ergänzt den Kalender vielfach. Gleichgewichtsübungen werden mit verschiedenen einfachen Materialien, mit weiteren Bewegungsformen, mit Gedächtnistraining, mit Gesang, mit Partner- und Gruppenspielen, mit dem Balance Board angeboten. Beiträge aus Medizin, Therapie und Pädagogik ergänzen die Theorie und die reichhaltige Praxis zum Thema "Gleichgewicht". Entstanden ist das Gleichgewichtsprogramm aus der regen Nachfrage von Erwachsenen, die in ihrem Arbeitsleben den "Gleichgewichts-Kalender" für Kinder und Jugendliche einsetzen. Sie berichteten von deutlicher Verbesserung ihrer Gleichgewichtsfähigkeit. Darüber hinaus stellten sie positive Veränderungen im Bereich ihrer Hör- und Sehverarbeitung sowie eine Zunahme der körperlichen Sicherheit und der inneren Ausgeglichenheit fest. Rückmeldungen aus der Praxisanwendung bescheinigen: "Einfach genial! - Überall einsetzbar, ohne besonderen Raum, mit einfachsten Materialien." von Beigel, Dorothea und Silberzahn, Jörg
Produktdetails

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Über den Autor
- Gebunden -
- Erschienen 2015
- modernes lernen
- hardcover
- 225 Seiten
- Erschienen 2006
- FAVRE
- paperback
- 88 Seiten
- Erschienen 2020
- LIT Verlag
- Kartoniert
- 192 Seiten
- Erschienen 2018
- ViaNova Verlag
- hardcover -
- Erschienen 1996
- Augsburg, Midena,
- Kartoniert
- 299 Seiten
- Erschienen 2013
- AMRA Verlag
- paperback
- 414 Seiten
- Erschienen 2024
- Independently published
- Hardcover
- 232 Seiten
- Erschienen 2016
- Thieme
- Gebunden
- 100 Seiten
- Erschienen 2015
- Springer
- hardcover
- 64 Seiten
- Erschienen 2010
- Matthias-Grünewald
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2008
- Südwest Verlag
- Hardcover -
- Erschienen 2008
- Thieme
- Kartoniert
- 172 Seiten
- Erschienen 2003
- iskopress
- hardcover
- 288 Seiten
- Erschienen 2025
- AT Verlag
- Gebunden
- 256 Seiten
- Erschienen 2020
- tredition