Mein Trainingsbuch Lebenskraft: Wie man die Ursachen für Schmerzen, Erschöpfung und mangelnde Belastbarkeit findet
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Beschreibung
"Mein Trainingsbuch Lebenskraft" von Erich Kasten ist ein praktischer Leitfaden für alle, die sich mit Schmerzen, Erschöpfung und mangelnder Belastbarkeit konfrontiert sehen. Das Buch bietet eine umfassende Analyse der möglichen Ursachen dieser Beschwerden und zeigt verschiedene Wege auf, wie man sie bewältigen kann. Es enthält viele Übungen und Techniken zur Steigerung der eigenen Lebenskraft und zur Wiederherstellung des körperlichen und geistigen Gleichgewichts. Der Autor legt besonderen Wert auf Selbsthilfe-Strategien und präsentiert eine Reihe von Methoden zur Verbesserung der persönlichen Resilienz. Dieses Buch ist ein wertvolles Werkzeug für jeden, der nach Möglichkeiten sucht, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu verbessern.
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