Ratgeber Zwangsstörungen: Effektive Strategien zur Bewältigung von Zwängen
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Beschreibung
"Ratgeber Zwangsstörungen: Effektive Strategien zur Bewältigung von Zwängen" von Ulrich Voderholzer bietet einen umfassenden Überblick über das Thema Zwangsstörungen. Das Buch richtet sich an Betroffene, Angehörige und Fachleute und vermittelt fundiertes Wissen über die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten von Zwangsstörungen. Voderholzer erklärt die verschiedenen Formen der Störung und gibt praktische Tipps zur Selbsthilfe sowie Strategien für den Alltag. Der Ratgeber stellt zudem therapeutische Ansätze wie die kognitive Verhaltenstherapie vor und zeigt auf, wie man diese effektiv einsetzen kann, um Zwänge zu überwinden. Ziel des Buches ist es, Betroffenen Mut zu machen und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein selbstbestimmteres Leben zu führen.
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