Dr. Küche und Dr. Garten: Jung, gesund und voller Energie ein Leben lang

"Dr. Küche und Dr. Garten: Jung, gesund und voller Energie ein Leben lang" von Hildegard Kita ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung von Ernährung und Gartenarbeit für ein gesundes und energiegeladenes Leben auseinandersetzt. Das Buch betont die heilende Kraft natürlicher Lebensmittel und zeigt, wie man durch den Anbau eigener Pflanzen im Garten oder auf dem Balkon nicht nur frische Zutaten erhält, sondern auch körperlich aktiv bleibt. Es enthält praktische Tipps zur Anlage eines Gartens, zur Auswahl gesunder Lebensmittel sowie Rezepte, die das Wohlbefinden steigern können. Der Fokus liegt darauf, wie eine bewusste Lebensweise zu einem langen und vitalen Leben beitragen kann.