Break the Cycle: Vererbtes Trauma und wie wir es heilen können | Ein Leben frei von toxischen Mustern, die nicht unsere sind
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Beschreibung
"Break the Cycle: Vererbtes Trauma und wie wir es heilen können" von Barbara Steckhan ist ein Buch, das sich mit der Überwindung von generationsübergreifenden Traumata befasst. Die Autorin untersucht, wie traumatische Erfahrungen und toxische Verhaltensmuster von einer Generation zur nächsten weitergegeben werden können. Sie bietet Einblicke in psychologische Mechanismen und stellt praktische Strategien vor, um diese Muster zu erkennen und zu durchbrechen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein freieres und selbstbestimmteres Leben zu führen, indem sie sich von den Lasten der Vergangenheit lösen. Dabei kombiniert Steckhan wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Geschichten und therapeutischen Ansätzen, um einen ganzheitlichen Heilungsprozess anzuregen.
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