Aufbruch zur Stille: Maharishi Ayur-Veda, eine leise Medizin für eine laute Zeit (Lübbe Ratgeber /Gesundheit)
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Beschreibung
"Aufbruch zur Stille: Maharishi Ayur-Veda, eine leise Medizin für eine laute Zeit" von Dr. med. Ulrich Bauhofer ist ein Ratgeber, der sich mit den Prinzipien und Anwendungen des Maharishi Ayur-Veda befasst. Der Autor, ein erfahrener Mediziner und Ayurveda-Experte, bietet Einblicke in diese traditionelle indische Heilkunst und zeigt auf, wie sie in der modernen Welt angewendet werden kann. Das Buch erklärt die Grundlagen des Ayur-Veda und dessen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Es behandelt Themen wie Ernährung, Lebensstil, Meditation und Stressbewältigung. Bauhofer legt besonderen Wert darauf, wie man durch ayurvedische Praktiken innere Ruhe finden kann – eine stille Medizin für die hektischen Herausforderungen unserer Zeit. Ziel ist es, den Lesern praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um mehr Balance und Harmonie im Alltag zu erreichen.
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