Ganzkörpertraining
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3785318790
Verlag:
Seitenzahl:
150
Auflage:
-
Erschienen:
2012-12-01
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Beschreibung
Ganzkörpertraining
Kraft - Beweglichkeit - Koordination
Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, aber auch im allgemeinen Fitnesstraining. Diese Übungssammlung für Fitnesstrainer, Übungsleiter und Physiotherapeuten zeigt, wie ein ausgewogenes, auf die gesamte Körpermuskulatur zielendes Training aufgebaut sein muss. Dabei wird nicht nur die Durchführung beschrieben, sondern es wird auch jeweils erklärt, warum welche Übung in welchem Zusammenhang sinnvoll ist. Durch die zahlreichen Variationen sind die Übungsformen universell einsetzbar, z.B. auch im Bereich des Präventions- und Rehabilitationssports. von Kempf, Hans-Dieter
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
150
Erschienen:
2012-12-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783785318799
ISBN:
3785318790
Verlag:
Gewicht:
374 g
Auflage:
-
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