Ratgeber für Raucher, die sich entschlossenhaben, endgültig das Rauchen aufzugeben
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Beschreibung
Der "Ratgeber für Raucher, die sich entschlossen haben, endgültig das Rauchen aufzugeben" von Gabriele Pitschel-Walz ist ein praktischer Leitfaden für Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten. Das Buch bietet eine umfassende Unterstützung durch verschiedene Phasen des Entwöhnungsprozesses und hilft dabei, individuelle Motivationen zu stärken und Rückfallrisiken zu minimieren. Es enthält Strategien zur Bewältigung von Entzugserscheinungen sowie Tipps zur Veränderung von Gewohnheiten und zum Umgang mit Stress. Der Ratgeber legt zudem Wert auf langfristige Gesundheitsvorteile und fördert ein besseres Verständnis der psychologischen Aspekte der Sucht. Insgesamt dient das Buch als wertvoller Begleiter für alle, die den Schritt in ein rauchfreies Leben wagen wollen.
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