Fit und leistungsfähig bis ins hohe Alter
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783780630087
Verlag:
Seitenzahl:
128
Auflage:
-
Erschienen:
2006-01
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Beschreibung
Fit und leistungsfähig bis ins hohe Alter
Körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter sind möglich! Gerade ein massvolles Ausdauertraining und geistige Aktivität sind entscheidend wichtig, um gesund alt werden zu können. Dabei ist es nie zu spät, mit dem Training zu beginnen. Je älter man ist, desto leichter fällt es sogar, ein altersgemässes körperliches Leistungsniveau zu erreichen. Der Kardiologe, Internist und Sportmediziner Wildor Hollmann gibt einfache Trainingsempfehlungen, die auch in höherem Alter umgesetzt werden können und keiner kurzfristigen Mode folgen.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
128
Erschienen:
2006-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783780630087
ISBN:
9783780630087
Verlag:
Gewicht:
340 g
Auflage:
-
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