Gestalttherapie für Einsteiger: Eine Anleitung zur Selbstentdeckung
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Beschreibung
"Gestalttherapie für Einsteiger: Eine Anleitung zur Selbstentdeckung" von Marein von der Osten-Sacken ist ein Buch, das sich darauf konzentriert, die Grundlagen der Gestalttherapie verständlich und praxisnah zu vermitteln. Die Gestalttherapie ist eine ganzheitliche und erfahrungsorientierte Form der Psychotherapie, die darauf abzielt, das Bewusstsein für gegenwärtige Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen zu schärfen. Das Buch richtet sich an Leser ohne Vorkenntnisse und bietet einen Einstieg in die Prinzipien und Methoden dieser Therapieform. Es erklärt zentrale Konzepte wie das Hier-und-Jetzt-Prinzip, die Bedeutung des Kontakts sowie den Umgang mit unerledigten Angelegenheiten oder „offenen Gestalten“. Der Autor legt großen Wert auf Selbsterfahrung und ermutigt die Leser dazu, durch praktische Übungen ihre eigene Selbstwahrnehmung zu schärfen und persönliche Wachstumsprozesse anzustoßen. Durch anschauliche Beispiele und leicht nachvollziehbare Erklärungen wird den Lesern ein Werkzeug an die Hand gegeben, um eigenständig mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen und ihre persönliche Entwicklung aktiv zu gestalten. Das Buch dient sowohl als Einführung in die Gestalttherapie als auch als praktischer Leitfaden zur Selbsthilfe.
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