Trainingsplanung (Studienbrief der Trainerakademie Köln des Deutschen Sportbundes)
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Beschreibung
Der Studienbrief "Trainingsplanung" von Stephan Starischka, herausgegeben von der Trainerakademie Köln des Deutschen Sportbundes, bietet einen umfassenden Überblick über die theoretischen und praktischen Aspekte der Trainingsgestaltung im Sport. Das Buch behandelt grundlegende Prinzipien der Trainingslehre und vermittelt Methoden zur effektiven Planung und Durchführung von Trainingseinheiten. Es richtet sich an angehende Trainer und Sportwissenschaftler und deckt Themen wie Periodisierung, Belastungssteuerung sowie die Anpassung des Trainings an individuelle Bedürfnisse ab. Ziel ist es, den Lesern fundiertes Wissen zu vermitteln, um sportliche Leistungen systematisch zu verbessern und langfristige Entwicklungsziele zu erreichen.
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