Beidseitiges Training im Sport
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Beschreibung
Das Buch "Beidseitiges Training im Sport" von Tino Stöckel ist ein umfassender Leitfaden für Trainer und Sportler, die ihre sportliche Leistung durch das Training beider Körperhälften verbessern möchten. Es präsentiert wissenschaftliche Erkenntnisse zur Bedeutung der beidseitigen Koordination und bietet praktische Übungen zur Verbesserung der bilateralen Fähigkeiten. Das Buch behandelt verschiedene Sportarten und zeigt auf, wie das beidseitige Training in jede Trainingsroutine integriert werden kann. Es liefert auch Tipps zur Vermeidung von Verletzungen und zur Steigerung der allgemeinen Fitness.
Produktdetails
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